THAI- & KICKBOXEN
GNM MUAY THAI
Muay Thai ist eine fast 2000 Jahre alte Kampfkunst und hat sich bis heute zu einer der härtesten Vollkontaktsportarten entwickelt, die es auf der Welt gibt.
Dieser Sport ist nicht nur für passionierte Kämpfer geeignet. Sie eignet sich auch für Personen, die nach einer Fitnessalternative suchen, ihre Koordination trainieren wollen oder ihren Körper in Form bringen möchten.
FÜR KÖRPER UND GEIST
MeHR ALS NUR SPORT
Für jeden und jede ist ein gesunder Körper die Divise für ein langes und bereicherndes Leben. Thai- & Kickboxen hat einige positive Effekte auf die Gesundheitserhaltung:
• Koordination, Gleichgewicht
• Ausdauer
• Reaktion
• Muskelaufbau, Fitness
• Beweglichkeit
• Dehnen
Neben die positiven Effekte auf unseren Körper wird fast "nebenbei" auch der Geist trainiert - folgende Auswirkungen auf die mentale Bewusstseinsförderung sind daher ebenfalls mit inkludiert:
• Förderung des Selbstbewusstseins
• Stressbewältigung, ggf. auch Unterstützung bei Depressionsbewältigung
• Förderung der Gruppendynamik
• Förderung der Aufmerksamkeit & Disziplin
Weitere Punkte, die durch die Trainingseinheiten angesprochen werden:
• gesunde Lebensperspektive
• gegenseitiger Respekt
• Selbstverteidigung